5.0 km | 00:31:30 | 06:16/km日期: 2019-06-02 20:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'21" / 11'10" / 05'23" / 06'18" / 06'24" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'19" (+02'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'59" (+01'50") | 385 / 1185 |
| 4 | | 06'07" (+00'58") | 400 / 1585 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 400 / 1985 |
| 6 | | 05'31" (+00'22") | 400 / 2385 |
| 7 | | 05'25" (+00'16") | 400 / 2785 |
| 8 | | 05'09" | 400 / 3185 |
| 9 | | 06'41" (+01'32") | 400 / 3585 |
| 10 | | 06'28" (+01'19") | 400 / 3985 |
| 11 | | 06'27" (+01'18") | 400 / 4385 |
| 12 | | 06'31" (+01'22") | 400 / 4785 |
| 13 | | 05'59" (+00'50") | 230 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.48 km 
mizuno rider 21 white 累積 :
313.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 11'10" | 00:18'31" |
| 3 | 05'23" | 00:23'54" |
| 4 | 06'18" | 00:30'12" |
| 5 | 06'24" | 00:36'36" |
| 5.0 | 03'07" | 00:36'39" |
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