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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    2.1 km | 00:35:52 | 16:49/km
    日期: 2019-05-18 16:54 - 平均心率: 76 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
    Pace: 30'54" / 67'10" / 19'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'03"  (14'03")
    		14'03"1000 / 1000
    2
    19'17"  (33'21")
    		19'17" (+05'14")1000 / 2000
    3
    02'31"  (35'52")
    		18'59" (+04'56")132 / 2132
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 254.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Miller Hsu 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    130'54"00:30'54"
    267'10"01:38'04"
    2.118'57"01:40'35"

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