6.1 km | 00:39:32 | 06:29/km日期: 2019-05-18 05:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'51" / 06'37" / 06'29" / 06'17" / 06'26" / 11'39" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'37" | 00:13'28" |
3 | 06'29" | 00:19'57" |
4 | 06'17" | 00:26'14" |
5 | 06'26" | 00:32'40" |
6 | 11'39" | 00:44'19" |
6.1 | 05'56" | 00:44'54" |