10.1 km | 00:45:20 | 04:29/km日期: 2019-03-30 18:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'45" / 04'33" / 04'30" / 04'26" / 04'25" / 04'35" / 04'32" / 04'28" / 04'31" / 04'15" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 92 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'33" | 00:09'18" |
| 3 | 04'30" | 00:13'48" |
| 4 | 04'26" | 00:18'14" |
| 5 | 04'25" | 00:22'39" |
| 6 | 04'35" | 00:27'14" |
| 7 | 04'32" | 00:31'46" |
| 8 | 04'28" | 00:36'14" |
| 9 | 04'31" | 00:40'45" |
| 10 | 04'15" | 00:45'00" |
| 10.1 | 03'35" | 00:45'20" |
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