曾小奕 2019/04/04 訓練日誌

曾小奕台中
ID 365674

19 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:39:58

全馬 : 03:48:28

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8063.1 km |

722.1 km
2024 年 :

1048.2 km |

673.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	48.8	0.0
Oct	129.5	0.0
Sep	84.1	33.0
Aug	74.8	21.1
Jul	73.8	0.0
Jun	85.2	9.0

朋友 (27)

群組 (1)

尋找社團

台中北田幫運動俱樂部

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (21)

2024/10/22 恭喜曾小奕獲得 150 留言數
2023/12/04 恭喜曾小奕獲得 2000 推
2021/04/09 恭喜曾小奕獲得 1500 推
2021/01/10 曾小奕完成了第 10 馬! - 第一屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
2020/12/27 賀！曾小奕破PB - 半馬 | 01:39:58
2020/12/27 曾小奕完成了第 10 半馬! - 2020 第十屆晨曦麥香『魅力飛馳』馬拉松
2020/08/09 賀！曾小奕破PB - 半馬 | 01:46:22
2020/08/09 賀！曾小奕破PB - 半馬 | 01:46:22
2020/03/06 恭喜曾小奕獲得 1000 推
2019/12/15 賀！曾小奕破PB - 42.0 km | 03:48:28

more...

< 上一篇

下一篇 >

曾小奕

10.1 km | 00:51:14 | 05:05/km

日期: 2019-04-04 16:41 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'00" / 05'07" / 05'05" / 05'08" / 05'06" / 05'08" / 05'17" / 05'20" / 05'15" / 04'30" / 05'16" /

4月累積里程 : 104.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

施東源, 程景妙和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'07"	00:10'07"
3	05'05"	00:15'12"
4	05'08"	00:20'20"
5	05'06"	00:25'26"
6	05'08"	00:30'34"
7	05'17"	00:35'51"
8	05'20"	00:41'11"
9	05'15"	00:46'26"
10	04'30"	00:50'56"
10.1	05'10"	00:51'15"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km