2.2 km | 00:10:39 | 04:53/km日期: 2019-03-27 20:23 - 平均心率: 173 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'42" / 05'01" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'35") | 176 / 2176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.65 km ASICS Nimbus20 累積 :
1347.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'01" | 00:09'43" |
2.2 | 05'17" | 00:10'39" |