4.0 km | 00:26:44 | 06:37/km日期: 2019-03-06 20:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 08'58" / 06'51" / 06'41" / 05'47" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 297 / 297 |
| 2 | | 05'57" (+00'31") | 308 / 606 |
| 3 | | 06'01" (+00'35") | 296 / 902 |
| 4 | | 09'19" (+03'53") | 333 / 1235 |
| 5 | | 05'56" (+00'30") | 303 / 1539 |
| 6 | | 35'30" (+30'04") | 35 / 1574 |
| 7 | | 05'26" | 300 / 1875 |
| 8 | | 06'15" (+00'49") | 300 / 2175 |
| 9 | | 05'59" (+00'33") | 303 / 2478 |
| 10 | | 26'40" (+21'14") | 35 / 2514 |
| 11 | | 05'43" (+00'17") | 298 / 2812 |
| 12 | | 06'02" (+00'36") | 300 / 3113 |
| 13 | | 05'54" (+00'28") | 297 / 3410 |
| 14 | | 05'44" (+00'18") | 302 / 3713 |
| 15 | | 05'35" (+00'09") | 298 / 4011 |
| 16 | | 11'06" (+05'40") | 22 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 06'51" | 00:15'49" |
| 3 | 06'41" | 00:22'30" |
| 4 | 05'47" | 00:28'17" |
| 4.0 | 08'22" | 00:28'34" |
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