5.2 km | 00:34:51 | 06:41/km日期: 2019-02-20 18:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 06'46" / 06'50" / 06'45" / 06'10" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'46" | 00:13'53" |
3 | 06'50" | 00:20'43" |
4 | 06'45" | 00:27'28" |
5 | 06'10" | 00:33'38" |
5.2 | 06'03" | 00:34'52" |