10.0 km | 01:09:23 | 06:55/km日期: 2019-01-23 19:48 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 07'35" / 07'35" / 07'28" / 07'27" / 08'57" / 06'34" / 08'52" / 07'23" / 11'42" / 05'50" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+02'04") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.97 km 
ASICS GT2000 累積 :
979.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'35" | 00:15'10" |
| 3 | 07'28" | 00:22'38" |
| 4 | 07'27" | 00:30'05" |
| 5 | 08'57" | 00:39'02" |
| 6 | 06'34" | 00:45'36" |
| 7 | 08'52" | 00:54'28" |
| 8 | 07'23" | 01:01'51" |
| 9 | 11'42" | 01:13'33" |
| 10 | 05'50" | 01:19'23" |
| 10.0 | 07'59" | 01:19'34" |
展開計圈分析
留言 
