8.9 km | 00:59:32 | 06:41/km日期: 2019-01-22 19:00 - 地點: 中壢國民運動中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'40" / 06'37" / 06'36" / 06'31" / 06'30" / 06'34" / 06'41" / 06'46" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'52") | 898 / 8898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 288.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'37" | 00:13'17" |
| 3 | 06'36" | 00:19'53" |
| 4 | 06'31" | 00:26'24" |
| 5 | 06'30" | 00:32'54" |
| 6 | 06'34" | 00:39'28" |
| 7 | 06'41" | 00:46'09" |
| 8 | 06'46" | 00:52'55" |
| 8.9 | 07'22" | 00:59'32" |
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