8.2 km | 00:33:29 | 04:06/km日期: 2019-01-03 19:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 04'19" / 04'11" / 04'05" / 04'01" / 07'19" / 04'10" / 04'09" / 03'56" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'23") | 821 / 821 |
| 2 | | 04'09" (+00'13") | 830 / 1651 |
| 3 | | 04'10" (+00'14") | 807 / 2458 |
| 4 | | 04'04" (+00'08") | 819 / 3278 |
| 5 | | 03'56" | 817 / 4095 |
| 6 | | 04'06" (+00'10") | 806 / 4902 |
| 7 | | 04'10" (+00'14") | 814 / 5716 |
| 8 | | 04'10" (+00'14") | 799 / 6516 |
| 9 | | 04'08" (+00'12") | 808 / 7325 |
| 10 | | 03'47" | 831 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.07 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
552.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'11" | 00:08'30" |
| 3 | 04'05" | 00:12'35" |
| 4 | 04'01" | 00:16'36" |
| 5 | 07'19" | 00:23'55" |
| 6 | 04'10" | 00:28'05" |
| 7 | 04'09" | 00:32'14" |
| 8 | 03'56" | 00:36'10" |
| 8.2 | 03'37" | 00:36'44" |
展開計圈分析
留言 
