10.2 km | 01:01:12 | 06:01/km日期: 2018-12-17 19:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 07'03" / 06'14" / 09'35" / 06'26" / 05'40" / 06'22" / 05'24" / 05'51" / 08'09" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+01'03") | 154 / 10154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'03" | 00:13'03" |
| 3 | 06'14" | 00:19'17" |
| 4 | 09'35" | 00:28'52" |
| 5 | 06'26" | 00:35'18" |
| 6 | 05'40" | 00:40'58" |
| 7 | 06'22" | 00:47'20" |
| 8 | 05'24" | 00:52'44" |
| 9 | 05'51" | 00:58'35" |
| 10 | 08'09" | 01:06'44" |
| 10.2 | 06'02" | 01:07'40" |
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