7.9 km | 01:01:08 | 07:41/km日期: 2018-12-06 18:36 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'38" / 08'06" / 08'36" / 07'05" / 07'10" / 11'17" / 07'48" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'02") | 943 / 7943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'06" | 00:15'44" |
| 3 | 08'36" | 00:24'20" |
| 4 | 07'05" | 00:31'25" |
| 5 | 07'10" | 00:38'35" |
| 6 | 11'17" | 00:49'52" |
| 7 | 07'48" | 00:57'40" |
| 7.9 | 07'06" | 01:04'22" |
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