9.3 km | 01:09:49 | 07:30/km日期: 2018-12-04 18:39 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 08'31" / 07'20" / 19'38" / 08'11" / 09'29" / 09'51" / 11'30" / 07'08" / 07'40" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'44" (+03'16") | 295 / 9295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'20" | 00:15'51" |
| 3 | 19'38" | 00:35'29" |
| 4 | 08'11" | 00:43'40" |
| 5 | 09'29" | 00:53'09" |
| 6 | 09'51" | 01:03'00" |
| 7 | 11'30" | 01:14'30" |
| 8 | 07'08" | 01:21'38" |
| 9 | 07'40" | 01:29'18" |
| 9.3 | 09'44" | 01:32'11" |
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