8.0 km | 00:49:01 | 06:07/km日期: 2018-11-10 16:34 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 11296 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'50" / 06'23" / 06'24" / 06'17" / 06'23" / 05'40" / 05'34" / 05'14" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'31") | 1008 / 1008 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'22" (+01'06") | 1001 / 2010 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 3010 | 181 / 86 |
| 4 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 4011 | 184 / 86 |
| 5 | | 06'26" (+01'10") | 1006 / 5018 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'26" (+01'10") | 1006 / 6024 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'26" (+01'10") | 1006 / 7031 | 182 / 85 |
| 8 | | 05'35" (+00'19") | 1003 / 8035 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'32" (+00'16") | 1003 / 9038 | 182 / 98 |
| 10 | | 05'16" | 1004 / 10043 | 184 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.50 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'23" | 00:13'13" |
| 3 | 06'24" | 00:19'37" |
| 4 | 06'17" | 00:25'54" |
| 5 | 06'23" | 00:32'17" |
| 6 | 05'40" | 00:37'57" |
| 7 | 05'34" | 00:43'31" |
| 8 | 05'14" | 00:48'45" |
| 8.0 | 20'12" | 00:49'01" |
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