4.0 km | 00:18:21 | 04:34/km日期: 2018-10-22 14:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'35" / 04'34" / 08'13" / 04'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 7 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'34" | 00:09'09" |
| 3 | 08'13" | 00:17'22" |
| 4 | 04'33" | 00:21'55" |
| 4.0 | 04'45" | 00:21'57" |
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