陳龍溪 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.4 km | 00:36:22 | 06:47/km

日期: 2018-10-19 18:01 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 01'37" / 06'40" / 06'46" / 06'45" / 06'49" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'34")

06'39"

1000 / 2000

3

06'46"

(20'21")

06'46" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'44"

(27'06")

06'44" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'48"

(33'54")

06'48" (+00'09")

1000 / 5000

6

02'28"

(36'22")

06'48" (+00'09")

362 / 5362

10月累積里程 : 100.34 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'37"	00:01'37"
2	06'40"	00:08'17"
3	06'46"	00:15'03"
4	06'45"	00:21'48"
5	06'49"	00:28'37"
5.4	06'45"	00:31'04"

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