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    林建隆 高雄
    ID 99567
    136 位追隨者
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    林建隆
    2.9 km | 00:24:06 | 08:11/km
    日期: 2018-10-03 18:28 - 平均心率: 112 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 07'29" / 07'58" / 09'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'18"  (07'18")
    		07'18"1000 / 1000
    2
    07'57"  (15'15")
    		07'57" (+00'39")1000 / 2000
    3
    08'50"  (24'06")
    		09'21" (+02'03")944 / 2944
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 343.54 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林世旭 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'29"00:07'29"
    207'58"00:15'27"
    2.909'21"00:24'17"

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