4.0 km | 00:20:19 | 05:03/km日期: 2018-10-08 22:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 04'52" / 05'16" / 05'54" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'15" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 04'52" | 00:11'28" |
| 3 | 05'16" | 00:16'44" |
| 4 | 05'54" | 00:22'38" |
| 4.0 | 04'14" | 00:22'41" |
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