王鴻文 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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12.2 km | 00:59:29 | 04:53/km

日期: 2018-10-07 16:18 - 卡路里: 702 Cal

Pace: 05'10" / 05'01" / 04'44" / 04'49" / 04'41" / 04'42" / 05'25" / 04'39" / 04'38" / 04'57" / 04'41" / 04'44" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'30")

997 / 997

2

05'00"

(10'06")

05'01" (+00'25")

994 / 1991

3

04'44"

(14'50")

04'41" (+00'05")

1007 / 2999

4

04'54"

(19'44")

04'52" (+00'16")

1004 / 4004

5

04'41"

(24'25")

04'38" (+00'02")

1008 / 5012

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

屏東

王鴻文

·

10月累積里程 : 211.82 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'01"	00:10'11"
3	04'44"	00:14'55"
4	04'49"	00:19'44"
5	04'41"	00:24'25"
6	04'42"	00:29'07"
7	05'25"	00:34'32"
8	04'39"	00:39'11"
9	04'38"	00:43'49"
10	04'57"	00:48'46"
11	04'41"	00:53'27"
12	04'44"	00:58'11"
12.2	05'24"	00:59'03"

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