6.0 km | 00:35:19 | 05:50/km日期: 2018-10-03 20:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'18" / 06'01" / 05'57" / 05'29" / 05'17" / 05'59" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+02'10") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'01" | 00:12'19" |
3 | 05'57" | 00:18'16" |
4 | 05'29" | 00:23'45" |
5 | 05'17" | 00:29'02" |
6 | 05'59" | 00:35'01" |
6.0 | 07'18" | 00:35'19" |