邱彥淵-RUN希望 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

6.0 km | 00:31:16 | 05:12/km

日期: 2018-08-22 17:31 - 地點: 冬山河河岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'45" / 04'58" / 05'01" / 05'15" / 00'01" / 03'59" / 04'55" / 01'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'42" (+02'22")

1027 / 1027

2

04'58"

(09'48")

04'56" (+02'36")

1004 / 2032

3

05'11"

(14'59")

05'10" (+02'50")

1003 / 3035

4

05'19"

(20'18")

02'20"

2266 / 5301

5

05'22"

(25'40")

04'47" (+02'27")

1118 / 6420

8月累積里程 : 77.70 km

耐基（橘） 14 累積 : 2327.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

邱彥淵-RUN希望, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'58"	00:09'43"
3	05'01"	00:14'44"
4	05'15"	00:19'59"
5	00'01"	00:20'00"
6	03'59"	00:23'59"
7	04'55"	00:28'54"
8	01'06"	00:30'00"
6.0	00'-34"	00:31'08"

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