12.3 km | 01:35:02 | 07:44/km日期: 2018-07-22 14:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 16764 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'41" / 07'00" / 07'10" / 07'05" / 07'00" / 07'07" / 09'45" / 10'31" / 07'00" / 07'05" / 09'50" / 06'53" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1003 / 1003 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'57" (+00'17") | 1006 / 2010 | 170 / 84 |
| 3 | | 07'06" (+00'26") | 1007 / 3017 | 168 / 83 |
| 4 | | 07'02" (+00'22") | 1006 / 4024 | 168 / 84 |
| 5 | | 06'59" (+00'19") | 1001 / 5025 | 169 / 84 |
| 6 | | 07'11" (+00'31") | 1003 / 6028 | 170 / 81 |
| 7 | | 09'37" (+02'57") | 1002 / 7030 | 208 / 49 |
| 8 | | 10'29" (+03'49") | 1010 / 8041 | 173 / 55 |
| 9 | | 06'56" (+00'16") | 1007 / 9049 | 168 / 85 |
| 10 | | 07'03" (+00'23") | 1003 / 10052 | 168 / 84 |
| 11 | | 09'48" (+03'08") | 1011 / 11064 | 196 / 51 |
| 12 | | 06'49" (+00'09") | 1003 / 12068 | 168 / 86 |
| 13 | | 06'38" | 265 / 12334 | 167 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'00" | 00:13'41" |
| 3 | 07'10" | 00:20'51" |
| 4 | 07'05" | 00:27'56" |
| 5 | 07'00" | 00:34'56" |
| 6 | 07'07" | 00:42'03" |
| 7 | 09'45" | 00:51'48" |
| 8 | 10'31" | 01:02'19" |
| 9 | 07'00" | 01:09'19" |
| 10 | 07'05" | 01:16'24" |
| 11 | 09'50" | 01:26'14" |
| 12 | 06'53" | 01:33'07" |
| 12.3 | 07'12" | 01:35'02" |
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