10.0 km | 01:11:51 | 07:11/km日期: 2018-07-18 06:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 11259 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'32" / 06'54" / 08'38" / 07'23" / 06'58" / 05'49" / 06'47" / 06'39" / 07'03" / 07'14" / 01'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1004 / 1004 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'53" (+00'23") | 1001 / 2006 | 166 / 87 |
| 3 | | 08'35" (+02'05") | 1004 / 3010 | 123 / 94 |
| 4 | | 07'21" (+00'51") | 1003 / 4013 | 144 / 94 |
| 5 | | 06'57" (+00'27") | 1002 / 5015 | 153 / 93 |
| 6 | | 06'48" (+00'18") | 1007 / 6023 | 168 / 87 |
| 7 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 7024 | 168 / 86 |
| 8 | | 06'57" (+00'27") | 1004 / 8028 | 167 / 85 |
| 9 | | 07'02" (+00'32") | 1006 / 9034 | 166 / 85 |
| 10 | | 07'42" (+01'12") | 995 / 10029 | 147 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'54" | 00:13'26" |
| 3 | 08'38" | 00:22'04" |
| 4 | 07'23" | 00:29'27" |
| 5 | 06'58" | 00:36'25" |
| 6 | 05'49" | 00:42'14" |
| 7 | 06'47" | 00:49'01" |
| 8 | 06'39" | 00:55'40" |
| 9 | 07'03" | 01:02'43" |
| 10 | 07'14" | 01:09'57" |
| 10.0 | -379'-59" | 01:11'51" |
展開計圈分析
留言 
