10.3 km | 01:18:30 | 07:35/km日期: 2018-07-17 17:53 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'37" / 06'17" / 10'47" / 06'39" / 08'52" / 07'04" / 07'28" / 07'01" / 08'26" / 06'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'25" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+01'59") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'17" | 00:12'54" |
| 3 | 10'47" | 00:23'41" |
| 4 | 06'39" | 00:30'20" |
| 5 | 08'52" | 00:39'12" |
| 6 | 07'04" | 00:46'16" |
| 7 | 07'28" | 00:53'44" |
| 8 | 07'01" | 01:00'45" |
| 9 | 08'26" | 01:09'11" |
| 10 | 06'34" | 01:15'45" |
| 10.3 | 08'16" | 01:18'30" |
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