Renoyeh 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Renoyeh 桃園
ID 18615

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8.0 km | 00:41:38 | 05:13/km

日期: 2014-03-01 09:05 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'14" / 05'16" / 05'24" / 05'29" / 05'11" / 05'09" / 05'09" / 04'57" /

復健慢跑 PACE: 4'40~5'20"
腿脛處仍有酸痛...><"

3月累積里程 : 154.03 km

GPX 上傳 | 10 years ago

豆爸, 大波蘿和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'16"	00:10'30"
3	05'24"	00:15'54"
4	05'29"	00:21'23"
5	05'11"	00:26'34"
6	05'09"	00:31'43"
7	05'09"	00:36'52"
8.0	04'57"	00:41'38"

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成績 : 01:07:05

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