7.2 km | 00:40:05 | 05:36/km日期: 2018-07-03 22:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 05'17" / 05'32" / 05'43" / 05'41" / 05'35" / 05'28" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'27") | 156 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.97 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
807.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'17" | 00:11'54" |
| 3 | 05'32" | 00:17'26" |
| 4 | 05'43" | 00:23'09" |
| 5 | 05'41" | 00:28'50" |
| 6 | 05'35" | 00:34'25" |
| 7 | 05'28" | 00:39'53" |
| 7.2 | 06'42" | 00:40'56" |
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