9.0 km | 02:02:03 | 13:31/km日期: 2018-05-28 10:11 - 總爬升: 449 m - 地點: 九龍坑 - 平均心率: 134 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 15'30" / 19'03" / 20'59" / 10'51" / 13'16" / 16'54" / 11'59" / 08'10" / 05'32" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" (+09'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'59" (+13'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'59" (+15'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+05'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+07'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'53" (+11'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'58" (+06'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 26 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 19'03" | 00:34'33" |
| 3 | 20'59" | 00:55'32" |
| 4 | 10'51" | 01:06'23" |
| 5 | 13'16" | 01:19'39" |
| 6 | 16'54" | 01:36'33" |
| 7 | 11'59" | 01:48'32" |
| 8 | 08'10" | 01:56'42" |
| 9 | 05'32" | 02:02'14" |
| 9.0 | 06'57" | 02:02'25" |
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