7.6 km | 00:52:31 | 06:56/km日期: 2020-06-18 16:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 513 Cal
Pace: 11'21" / 05'42" / 05'45" / 05'45" / 05'51" / 05'47" / 06'21" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+05'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'38" (+04'56") | 563 / 7563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 7.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 05'42" | 00:17'03" |
| 3 | 05'45" | 00:22'48" |
| 4 | 05'45" | 00:28'33" |
| 5 | 05'51" | 00:34'24" |
| 6 | 05'47" | 00:40'11" |
| 7 | 06'21" | 00:46'32" |
| 7.6 | 10'47" | 00:52'37" |
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