3.4 km | 00:20:28 | 05:56/km日期: 2018-05-22 07:38 - 地點: 淺水灣 - 平均心率: 140 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'55" / 05'31" / 05'34" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 444 / 3444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.28 km 
ASICS GT2000 累積 :
1460.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'31" | 00:12'26" |
| 3 | 05'34" | 00:18'00" |
| 3.4 | 05'24" | 00:20'24" |
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