葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

5.0 km | 00:32:50 | 06:34/km

日期: 2018-04-30 17:28 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 涼爽🌄 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'41" / 06'35" / 06'35" / 06'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'38" (+00'07")

1005 / 1005

2

06'35"

(13'16")

06'34" (+00'03")

1001 / 2006

3

06'29"

(19'45")

06'31"

993 / 2999

4

06'37"

(26'22")

06'31"

1014 / 4014

5

06'13"

(32'35")

06'17"

987 / 5001

4月累積里程 : 100.03 km

HYPER HEROES H17A0S01011902 CM 27.0 累積 : 214.3 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'35"	00:13'16"
3	06'35"	00:19'51"
4	06'25"	00:26'16"
5.0	06'19"	00:32'35"

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