10.7 km | 01:33:09 | 08:40/km日期: 2018-04-13 07:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'55" / 07'35" / 07'10" / 06'46" / 06'27" / 09'55" / 08'56" / 07'35" / 06'28" / 16'50" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'50" (+10'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'52" (+02'25") | 735 / 10735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'35" | 00:16'30" |
| 3 | 07'10" | 00:23'40" |
| 4 | 06'46" | 00:30'26" |
| 5 | 06'27" | 00:36'53" |
| 6 | 09'55" | 00:46'48" |
| 7 | 08'56" | 00:55'44" |
| 8 | 07'35" | 01:03'19" |
| 9 | 06'28" | 01:09'47" |
| 10 | 16'50" | 01:26'37" |
| 10.7 | 08'52" | 01:33'09" |
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