7.0 km | 00:45:29 | 06:28/km日期: 2018-04-08 17:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'07" / 07'02" / 07'03" / 07'11" / 05'56" / 06'15" / 05'44" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+02'32") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 290.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'02" | 00:13'09" |
| 3 | 07'03" | 00:20'12" |
| 4 | 07'11" | 00:27'23" |
| 5 | 05'56" | 00:33'19" |
| 6 | 06'15" | 00:39'34" |
| 7 | 05'44" | 00:45'18" |
| 7.0 | 07'55" | 00:45'29" |
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