Steven Wu 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 宜蘭
ID 341392

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5.0 km | 00:29:24 | 05:50/km

日期: 2018-04-11 18:49 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'15" / 06'00" / 05'39" / 05'37" / 05'21" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'13" (+00'53")

1003 / 1003

2

05'55"

(12'10")

05'56" (+00'36")

996 / 1999

3

05'44"

(17'54")

05'43" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'26")

05'33" (+00'13")

994 / 3994

5

05'26"

(28'52")

05'20"

1016 / 5011

6

00'05"

(28'57")

05'34" (+00'14")

14 / 5026

4月累積里程 : 83.29 km

asics kayano24(2E) 累積 : 454.5 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'00"	00:12'15"
3	05'39"	00:17'54"
4	05'37"	00:23'31"
5	05'21"	00:28'52"
5.0	02'46"	00:28'57"

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