智源 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24355.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1520.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	48.0	0.0
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0

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8.0 km | 00:36:29 | 04:33/km

日期: 2014-02-07 19:30 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 468 Cal

休了快一個月,體重上升,又加上感冒,跑不動,還好瘋狂賈斯汀跟VINSON降速跑,不過我也只撐8K就GG了,下周要開始恢復跑步的生活了!

2月累積里程 : 101.35 km

手動上傳 | 10 years ago

黃芬蘭, Ann 和其他 92 人說推

·

觀看另 17 則留言

vic huang 小源葛格消失粉久了，花生蛇莫4了???

2014-02-11 10:24 ·

1 個人推

智源 vic兄:除了變胖 , 一切都在掌握中 , 沒事 !

2014-02-11 10:32 ·

2 個人推

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