3.0 km | 00:14:47 | 04:53/km日期: 2018-03-02 19:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 01'29" / 04'30" / 04'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+02'39") | 25 / 3025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'29" | 00:01'29" |
2 | 04'30" | 00:05'59" |
3 | 04'12" | 00:10'11" |
3.0 | 06'37" | 00:10'21" |