5.6 km | 01:14:12 | 13:18/km日期: 2018-02-15 16:19 - 平均心率: 92 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'51" / 14'16" / 13'09" / 13'14" / 12'10" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'15" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'08" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'07" (+00'57") | 574 / 5574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.06 km asics gt1000 累積 :
567.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 14'16" | 00:28'07" |
3 | 13'09" | 00:41'16" |
4 | 13'14" | 00:54'30" |
5 | 12'10" | 01:06'40" |
5.6 | 13'06" | 01:14'12" |