輝榮吳 2012/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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17.1 km | 02:04:39 | 07:17/km

日期: 2012-10-14 16:09 - 卡路里: 1155 Cal

Pace: 07'07" / 07'27" / 07'25" / 07'20" / 07'13" / 07'15" / 07'09" / 07'02" / 07'30" / 07'18" / 07'12" / 07'19" / 07'29" / 07'18" / 07'57" / 07'28" / 07'04" / 00'54" /

10月累積里程 : 374.38 km

M1 上傳 | 12 years ago

王碩襦, 王奕程和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'27"	00:14'34"
3	07'25"	00:21'59"
4	07'20"	00:29'19"
5	07'13"	00:36'32"
6	07'15"	00:43'47"
7	07'09"	00:50'56"
8	07'02"	00:57'58"
9	07'30"	01:05'28"
10	07'18"	01:12'46"
11	07'12"	01:19'58"
12	07'19"	01:27'17"
13	07'29"	01:34'46"
14	07'18"	01:42'04"
15	07'57"	01:50'01"
16	07'28"	01:57'29"
17	07'04"	02:04'33"
17.0	12'30"	02:04'39"

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