5.1 km | 00:49:12 | 09:38/km日期: 2018-01-02 05:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'13" / 09'20" / 09'41" / 10'22" / 10'28" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+02'43") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 09'20" | 00:17'33" |
3 | 09'41" | 00:27'14" |
4 | 10'22" | 00:37'36" |
5 | 10'28" | 00:48'04" |
5.1 | 10'50" | 00:49'12" |