16.8 km | 01:29:56 | 05:22/km日期: 2017-12-06 17:55 - 地點: 台東體育場 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'03" / 06'30" / 05'39" / 05'16" / 05'13" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 05'03" / 05'06" / 05'11" / 05'12" / 05'13" / 05'19" / 05'14" / 05'08" / 05'18" /
這個場子人多就容易變得熱血，連我也跑出難得的5分半。雖然距離還好，但是覺得跑到腳有點負擔了。
最近拜讀很多東吳超馬心得，他們的境界我還望塵莫及，不過很多提到中途曾有棄賽的念頭，倒是勾起一些感觸。冬山河到第六趟左右遇到一個跑友，說湊滿100K就要收工了，改領里程證書。我很驚訝有這種東西嗎？一直以為就算跑玩七趟卻沒完賽，還是什麼都沒有，或者說我從來沒允許自己只達到部分的目標。但是在很累，終點又還很遠的時候，我竟也動搖了，跟著浮現一些提早收工的念頭。
聽說正面或負面的思考是一種能量，像離子一樣有些人帶正電、有些人帶負電，與之接近的話就受影響。我有時會覺得自己不夠堅強，為什麼還是會被往下拉，而不是我來鼓舞人。這個...可能要先多儲存一些電吧。
12月累積里程 :
349.63 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1096.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'30" | 00:12'33" |
| 3 | 05'39" | 00:18'12" |
| 4 | 05'16" | 00:23'28" |
| 5 | 05'13" | 00:28'41" |
| 6 | 05'20" | 00:34'01" |
| 7 | 05'20" | 00:39'21" |
| 8 | 05'10" | 00:44'31" |
| 9 | 05'03" | 00:49'34" |
| 10 | 05'06" | 00:54'40" |
| 11 | 05'11" | 00:59'51" |
| 12 | 05'12" | 01:05'03" |
| 13 | 05'13" | 01:10'16" |
| 14 | 05'19" | 01:15'35" |
| 15 | 05'14" | 01:20'49" |
| 16 | 05'08" | 01:25'57" |
| 16.8 | 05'17" | 01:29'56" |
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