16.8 km | 01:29:56 | 05:22/km日期: 2017-12-06 17:55 - 地點: 台東體育場 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'03" / 06'30" / 05'39" / 05'16" / 05'13" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 05'03" / 05'06" / 05'11" / 05'12" / 05'13" / 05'19" / 05'14" / 05'08" / 05'18" /
這個場子人多就容易變得熱血,連我也跑出難得的5分半。雖然距離還好,但是覺得跑到腳有點負擔了。
最近拜讀很多東吳超馬心得,他們的境界我還望塵莫及,不過很多提到中途曾有棄賽的念頭,倒是勾起一些感觸。冬山河到第六趟左右遇到一個跑友,說湊滿100K就要收工了,改領里程證書。我很驚訝有這種東西嗎?一直以為就算跑玩七趟卻沒完賽,還是什麼都沒有,或者說我從來沒允許自己只達到部分的目標。但是在很累,終點又還很遠的時候,我竟也動搖了,跟著浮現一些提早收工的念頭。
聽說正面或負面的思考是一種能量,像離子一樣有些人帶正電、有些人帶負電,與之接近的話就受影響。我有時會覺得自己不夠堅強,為什麼還是會被往下拉,而不是我來鼓舞人。這個...可能要先多儲存一些電吧。
12月累積里程 :
349.63 km Saucony KINVARA 7 累積 :
1096.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'30" | 00:12'33" |
3 | 05'39" | 00:18'12" |
4 | 05'16" | 00:23'28" |
5 | 05'13" | 00:28'41" |
6 | 05'20" | 00:34'01" |
7 | 05'20" | 00:39'21" |
8 | 05'10" | 00:44'31" |
9 | 05'03" | 00:49'34" |
10 | 05'06" | 00:54'40" |
11 | 05'11" | 00:59'51" |
12 | 05'12" | 01:05'03" |
13 | 05'13" | 01:10'16" |
14 | 05'19" | 01:15'35" |
15 | 05'14" | 01:20'49" |
16 | 05'08" | 01:25'57" |
16.8 | 05'17" | 01:29'56" |