14.1 km | 01:36:20 | 06:49/km日期: 2017-12-08 17:15 - 地點: 礁溪 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 792 Cal - 總步數: 16964 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'27" / 06'53" / 06'24" / 06'41" / 06'22" / 06'40" / 06'35" / 07'13" / 06'52" / 06'48" / 07'10" / 06'25" / 07'12" / 07'33" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'04") | 1004 / 1004 | 183 / 84 |
| 2 | | 06'54" (+00'32") | 1005 / 2009 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'22" | 1002 / 3012 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'37" (+00'15") | 1005 / 4017 | 176 / 85 |
| 5 | | 06'22" | 1002 / 5020 | 177 / 88 |
| 6 | | 06'39" (+00'17") | 1002 / 6022 | 178 / 84 |
| 7 | | 06'35" (+00'13") | 1008 / 7030 | 177 / 85 |
| 8 | | 07'11" (+00'49") | 1002 / 8033 | 170 / 81 |
| 9 | | 06'53" (+00'31") | 1001 / 9035 | 176 / 82 |
| 10 | | 06'48" (+00'26") | 1004 / 10040 | 176 / 83 |
| 11 | | 07'07" (+00'45") | 1006 / 11046 | 174 / 80 |
| 12 | | 06'22" | 1007 / 12053 | 180 / 86 |
| 13 | | 07'11" (+00'49") | 1001 / 13055 | 173 / 80 |
| 14 | | 07'31" (+01'09") | 1003 / 14058 | 173 / 76 |
| 15 | | 07'56" (+01'34") | 109 / 14167 | 173 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.01 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'53" | 00:13'20" |
| 3 | 06'24" | 00:19'44" |
| 4 | 06'41" | 00:26'25" |
| 5 | 06'22" | 00:32'47" |
| 6 | 06'40" | 00:39'27" |
| 7 | 06'35" | 00:46'02" |
| 8 | 07'13" | 00:53'15" |
| 9 | 06'52" | 01:00'07" |
| 10 | 06'48" | 01:06'55" |
| 11 | 07'10" | 01:14'05" |
| 12 | 06'25" | 01:20'30" |
| 13 | 07'12" | 01:27'42" |
| 14 | 07'33" | 01:35'15" |
| 14.1 | 09'55" | 01:36'20" |
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