張文城 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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2.7 km | 00:19:21 | 07:05/km

日期: 2017-11-12 15:53 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 3348 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'18" / 07'01" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'15"

1006 / 1006

181 / 88

2

07'01"

(13'19")

06'58" (+00'43")

1005 / 2012

171 / 83

3

06'02"

(19'21")

08'16" (+02'01")

729 / 2741

166 / 72

11月累積里程 : 103.64 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1256.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 14 人說推

·

陳益模晚安～假日運動愉快。

2017-11-12 18:07 ·

陳榮興晚安
假日愉快！

2017-11-12 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'01"	00:13'19"
2.7	08'16"	00:19'21"

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