謝宗晉 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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6.4 km | 00:38:33 | 06:00/km

日期: 2017-10-13 18:05 - 地點: 阿蓮胡亂跑 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'18" / 06'06" / 06'07" / 06'37" / 05'57" / 05'36" / 04'27" /

10月累積里程 : 203.72 km

mizuno WAVE RIDER 19 4E 累積 : 1960.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

李同湖, Michael 和其他 48 人說推

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觀看另 6 則留言

David 宗晉兄。晚安～小週末運動愉快^ ^

2017-10-13 23:48 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-10-14 07:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'06"	00:12'24"
3	06'07"	00:18'31"
4	06'37"	00:25'08"
5	05'57"	00:31'05"
6	05'36"	00:36'41"
6.4	04'27"	00:38'33"

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