11.1 km | 01:19:29 | 07:09/km日期: 2017-10-11 17:28 - 地點: 左營區與仁武區交界九番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 153 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 12621 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'39" / 06'40" / 07'05" / 06'55" / 06'45" / 07'05" / 07'30" / 07'13" / 07'13" / 07'27" / 07'35" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" | 1002 / 1002 | 158 / 95 |
| 2 | | 06'37" | 1006 / 2009 | 159 / 94 |
| 3 | | 07'01" (+00'24") | 1007 / 3017 | 159 / 89 |
| 4 | | 07'00" (+00'23") | 1010 / 4027 | 159 / 89 |
| 5 | | 06'40" (+00'03") | 1010 / 5037 | 159 / 93 |
| 6 | | 07'25" (+00'48") | 1004 / 6042 | 159 / 84 |
| 7 | | 07'24" (+00'47") | 1008 / 7050 | 159 / 84 |
| 8 | | 07'11" (+00'34") | 1003 / 8053 | 159 / 87 |
| 9 | | 07'14" (+00'37") | 1001 / 9055 | 160 / 86 |
| 10 | | 07'22" (+00'45") | 1004 / 10059 | 157 / 85 |
| 11 | | 07'38" (+01'01") | 1003 / 11063 | 154 / 84 |
| 12 | | 06'51" (+00'14") | 114 / 11177 | 158 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'40" | 00:13'19" |
| 3 | 07'05" | 00:20'24" |
| 4 | 06'55" | 00:27'19" |
| 5 | 06'45" | 00:34'04" |
| 6 | 07'05" | 00:41'09" |
| 7 | 07'30" | 00:48'39" |
| 8 | 07'13" | 00:55'52" |
| 9 | 07'13" | 01:03'05" |
| 10 | 07'27" | 01:10'32" |
| 11 | 07'35" | 01:18'07" |
| 11.1 | 11'57" | 01:19'29" |
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