10.8 km | 01:00:40 | 05:37/km日期: 2017-10-06 12:28 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'38" / 05'28" / 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'34" / 05'29" / 05'06" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+01'05") | 703 / 9703 |
| 11 | | 04'19" | 324 / 10028 |
| 12 | | 06'54" (+02'35") | 752 / 10781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 05'38" | 00:17'11" |
| 4 | 05'28" | 00:22'39" |
| 5 | 05'29" | 00:28'08" |
| 6 | 05'32" | 00:33'40" |
| 7 | 05'33" | 00:39'13" |
| 8 | 05'34" | 00:44'47" |
| 9 | 05'29" | 00:50'16" |
| 10 | 05'06" | 00:55'22" |
| 10.8 | 07'30" | 01:01'14" |
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