7.0 km | 00:39:34 | 05:37/km日期: 2017-10-08 05:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'04" / 05'53" / 06'03" / 06'03" / 05'18" / 05'17" / 07'36" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'53" | 00:12'57" |
| 3 | 06'03" | 00:19'00" |
| 4 | 06'03" | 00:25'03" |
| 5 | 05'18" | 00:30'21" |
| 6 | 05'17" | 00:35'38" |
| 7 | 07'36" | 00:43'14" |
| 7.0 | 05'06" | 00:43'24" |
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