6.0 km | 00:36:51 | 06:07/km日期: 2017-09-21 22:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'19" / 06'17" / 06'25" / 06'16" / 06'07" / 05'25" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'52" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
30.05 km Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'17" | 00:12'36" |
3 | 06'25" | 00:19'01" |
4 | 06'16" | 00:25'17" |
5 | 06'07" | 00:31'24" |
6 | 05'25" | 00:36'49" |
6.0 | 03'43" | 00:36'51" |