淑貞 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
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41.4 km | 02:46:57 | 14.9 km/h

日期: 2017-09-18 05:45 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

19.15 (-8.12)

998 / 998

2

03'25"

(06'33")

17.65 (-9.63)

1003 / 2002

3

02'44"

(09'17")

22.36 (-4.91)

1015 / 3017

4

02'42"

(11'59")

22.50 (-4.77)

1006 / 4023

5

02'39"

(14'38")

22.64 (-4.63)

997 / 5021

展開計圈分析

9月累積里程 : 487.28 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

陳國勝, Ping-Hung Chen 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	6.6 %
2	17.8	-5.5 %
3	22.0	4.7 %
4	22.6	-3.2 %
5	22.5	3.8 %
6	19.4	-3.0 %
7	24.3	-2.5 %
8	27.5	-2.7 %
9	25.0	2.5 %
10	26.3	-1.8 %
11	2.1	8.5 %
12	20.1	-3.0 %
13	26.1	-5.8 %
14	26.1	-6.3 %
15	23.2	11.6 %
16	27.3	-8.3 %
17	26.9	-3.8 %
18	25.0	-9.2 %
19	19.5	2.7 %
20	22.2	2.3 %
21	23.7	-3.5 %
22	24.7	4.8 %
23	26.3	-4.9 %
24	24.0	-4.5 %
25	25.5	2.8 %
26	26.1	-2.7 %
27	22.5	-3.8 %
28	19.9	4.8 %
29	18.2	-4.4 %
30	1.7	4.0 %
31	20.7	-3.7 %
32	21.6	4.0 %
33	22.8	2.6 %
34	22.5	-3.8 %
35	25.0	3.6 %
36	27.1	-2.0 %
37	25.7	2.8 %
38	25.2	1.9 %
39	24.8	1.5 %
40	23.5	4.8 %
41	20.6	2.8 %
41.4	16.0	2.0 %

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