周殷鼎 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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6.3 km | 00:42:14 | 06:39/km

日期: 2017-08-28 20:30 - 地點: 馬亨亨大道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'44" / 06'40" / 06'17" / 06'37" / 07'00" / 05'51" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'23")

06'39" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'40")

06'16" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'37"

(26'18")

06'37" (+00'46")

1000 / 4000

5

07'00"

(33'18")

07'00" (+01'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

為接下來的活動而努力💪！

8月累積里程 : 30.26 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 866.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

家偉林, 劉木雄和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'40"	00:13'24"
3	06'17"	00:19'41"
4	06'37"	00:26'18"
5	07'00"	00:33'18"
6	05'51"	00:39'09"
6.3	09'01"	00:42'14"

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