7.0 km | 00:54:44 | 07:48/km日期: 2017-09-04 21:34 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 無風帶 - 平均心率: 169 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9342 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 100%
Pace: 07'00" / 07'12" / 07'19" / 08'28" / 07'13" / 08'50" / 08'17" / 34'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" | 1003 / 1003 | 161 / 88 |
| 2 | | 07'09" (+00'10") | 1006 / 2009 | 163 / 85 |
| 3 | | 07'21" (+00'22") | 1003 / 3013 | 163 / 83 |
| 4 | | 08'33" (+01'34") | 1006 / 4019 | 177 / 65 |
| 5 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 5019 | 163 / 85 |
| 6 | | 09'14" (+02'15") | 1000 / 6020 | 179 / 60 |
| 7 | | 07'57" (+00'58") | 1004 / 7025 | 181 / 69 |
為什麼沒有風!!!!熱死了...
報了比賽只能跑😂😂😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.09 km 
Mizuno Rider20 累積 :
48.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'12" | 00:14'12" |
| 3 | 07'19" | 00:21'31" |
| 4 | 08'28" | 00:29'59" |
| 5 | 07'13" | 00:37'12" |
| 6 | 08'50" | 00:46'02" |
| 7 | 08'17" | 00:54'19" |
| 7.0 | 32'48" | 00:54'44" |
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